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吃代餐减肥会影响健康吗
病情描述:
我准备吃水果等代餐来减肥,只是这种减肥方法会不会影响健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:04
    吃代餐减肥是非常合理的一种方法,减肥代餐营养均衡,通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯。
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