苹果可以做成减肥餐吗

Question

我了解到吃苹果减肥效果好，就想当作减肥餐吃，该怎么做呢？

Answer 1

苹果的膳食纤维含量丰富，可以帮助减肥，建议做成苹果牛奶窝鸡蛋。材料：苹果、牛奶、鸡蛋。做法：苹果切块，然后放水煮熟，加入牛奶和鸡蛋，鸡蛋是窝熟的。