千层面怎么做更有营养

Question

我在电视上看到里面做的千层面特别好，我也想自己做，怎么做能更有营养呢？

Answer 1

可以做成辣菜花千层面。红辣椒片、肉桂和烤菜花赋予了这款健康版千层面独特的风味。只用到菜花的头部，在烤盘中一层面，一层菜花的摆好，并且在菜花层加上橄榄油、盐和胡椒，然后在230的烤箱里烤15分钟，在到第8分钟时翻面，取出后在最上层撒上干酪、肉桂、盐和胡椒，淋上番茄酱，再放入烤箱烤40分钟，香气浓郁的千层面就完成了。