经常喝绿茶好吗？

Question

我每天不喝绿茶就容易犯困，所以这段时间天天起来都要喝一杯，那经常喝到底好不好？

Answer 1

绿茶具有抗氧化的作用。绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病。并且，它还是利尿排毒的瘦身饮料。综观日式减肥方法，其瘦身原理在于，稻米和优质蛋白质是热量的主要来源。日餐中，维生素的含量也相当丰富，不仅每日的水果提供了丰富的维生素，鱼和青菜在清蒸的过程中，维生素也被完好地保留了下来。