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对减肥有效的食物都有什么

女，22岁 2018-09-03 20:01

病情描述:

想找一些能够对减肥有帮助的食物来吃，想问这类的食物有什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-03 21:01

燕麦就是很不错的。燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳、减肥有很好的功效，宜多吃。

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