能够助消化的食物有什么？

Question

我的肠道一直都不是很好，经常会出现消化不良的现象，什么食物能够助消化？

Answer 1

番茄可以帮助人消化。番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。