红枣的营养丰富吗？

Question

我挺喜欢用红枣泡水喝的，但是又担心红枣没营养，这种水营养丰富吗？

Answer 1

女性吃红枣对身体很有好处，并且红枣营养非常丰富。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，有健脾益胃、帮助消化的作用。