既有营养又可减肥的食物有什么？ - 问答频道

既有营养又可减肥的食物有什么？

女，21岁 2018-09-03 20:24

病情描述:

我想要通过饮食的方式来减肥，有什么样的减肥食物，既有营养又能够瘦身呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-03 21:12

冰糖银耳核桃粥减肥效果就很好。核桃分成两份；银耳分成两份，一份儿剁碎，一份撕成大朵。除了大朵的银耳和一份儿核桃仁，其他的原料放入锅里；加比平时煮粥略少的清水。定时20分钟。煮熟后放上剩余的核桃仁和银耳，即可。

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