水果榨汁喝更好吗？ - 问答频道

水果榨汁喝更好吗？

女，29岁

病情描述:

我都是吃新鲜的水果，在网上看到说，水果榨汁喝的话更好，是这样吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果榨汁后虽然也有一定的营养，但在榨汁过程中会损失大量的膳食纤维，使水果的营养价值大打折扣，因此建议大家最好直接吃水果。

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