水果榨汁喝更好吗？

Question

我都是吃新鲜的水果，在网上看到说，水果榨汁喝的话更好，是这样吗？

Answer 1

水果榨汁后虽然也有一定的营养，但在榨汁过程中会损失大量的膳食纤维，使水果的营养价值大打折扣，因此建议大家最好直接吃水果。