吃苹果可以减肥吗

Question

周围很多人都说我胖，所以我这段时间在减肥，不知道吃苹果能不能起到减肥的作用？

Answer 1

苹果吃了的确对塑形有帮助，苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。