吃豆腐减肥有效吗？

Question

最近我闺蜜减肥，一直都在坚持吃豆腐，我也想试试，她这种减肥方式效果怎么样？

Answer 1

吃豆腐确实是可以减肥的，豆腐含有大量的植物性蛋白质，比较容易饱腹而且很经饿，属于优点很多的减肥食物，豆腐的微量元素含量非常的丰富，而且没有什么脂肪，并且可以帮助你排出多余的水分，提高消化功能，尤其是针对腹部的脂肪，尤其的有效。