用豆腐减肥的吃法是什么

Question

听说豆腐有减肥的作用，用豆腐减肥的吃法都有哪些呢？

Answer 1

用豆腐减肥的时候，可以直接吃豆腐也可以把豆腐搭配豆腐渣吃，减肥效果更好。材料：豆腐500克，豆腐渣200克，玉米面100克，姜10克，大蒜10克，盐10克。做法：1、把豆腐切成厚3厘米、长6厘米的方块，用旺火烤至淡黄色。2、玉米面加适量油炒香备用。3、把姜、蒜放在一起捣成泥，掺入豆腐渣、炒玉米面和盐制成蘸料。4、食用时以白水将豆腐煮熟，蘸上汤头，趁热吃最好。