哪些食物的纤维素含量高？ - 问答频道

哪些食物的纤维素含量高？

女，66岁 2018-09-04 21:10

病情描述:

外婆有顽固性便秘，经常消化不良排不出便，听说多吃纤维素含量高的食物比较好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:09

像我一样含量高的蔬菜确实能帮助消化吸收以及排便。十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。

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