老年人要注意哪些营养搭配？ - 问答频道

老年人要注意哪些营养搭配？

病情描述:

妈妈五十多岁了，为了身体更加健康应该注重补充哪些营养物质？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

任何时期都要注重营养。到了老年时期，人体进入衰老阶段，为保持身体健康，需要补充维生素、矿物质和膳食纤维来延缓衰老，还特别需要补钙以避免骨质疏松现象的发生。

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