怎样做豆浆喝美容还营养

Question

我经常去外面买豆浆喝，但怕外面买的不干净，打算自己学做，那怎样才能做出营养还美容的豆浆？

Answer 1

豆浆可以搭配其他食物同食，这样优质蛋白更高，材料：豆浆豆浆配主食，是不错的选择。做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。