鸡蛋怎么吃才健康？

病情描述:

怀孕后，我每天煮两个鸡蛋吃，我妈说我这样吃鸡蛋不健康，怎么吃才健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

鸡蛋健康的吃法是，孕期妈妈们一天吃一个鸡蛋就足够了，而孩童、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需要量高于常人，可以天天吃1—2个鸡蛋。正常的成年人、老年人，天天吃1个鸡蛋即可。

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