为什么吃番茄可以减肥？

Question

很多人都跟我说，吃番茄的减肥效果特别好，为什么吃这种蔬菜能减肥呢？

Answer 1

因为番茄的热量低，还含有丰富的维生素。番茄的食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。