红豆的功效与作用有哪些

Question

看到别人买红豆我也买了一些，准备回家煮红豆粥喝，常吃红豆有哪些好处呢？

Answer 1

平时可以多吃一些红豆，因为红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的效果。