减肥时多吃什么蔬菜好呢？ - 问答频道

减肥时多吃什么蔬菜好呢？

女，27岁 2018-09-03 21:37

病情描述:

我的两条腿很细，但是上身很胖，所以我也想减减肥，多吃什么蔬菜能减肥呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:32

减肥时可以多吃椰菜。因为椰菜含有大量的维生素c，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，具有低脂肪、低热量的优点，减肥人士可以多吃。椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素，可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤。

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上火是特别常见的一种病症，很多人都有过上火的经历，上火之后大多数病人的胃口都不太好，在这个时候大家都喜欢吃一些新鲜的水果，冬季上火吃什么水果比较好呢?如果盲目乱吃的话很容易导致病情加重，甚至出现口腔溃疡的后果。

虽然绿茶在出口国外的时候，没有醇厚的红茶那么受欢迎，但在《时代周刊》推荐的十大健康食品中，它排名第一。在国内，绿茶是很多人的心头好，包括我。这种未经发酵的茶叶，保存了鲜茶叶中的很多天然营养物质，这是发酵茶难以比拟的，比如茶多酚。

大家知道中医是讲究阴阳平衡的，因为我们认为这个世间的万事万物都存在一个平衡，由于阴虚，就导致“阳”显得有些过多，于是就很容易出现“阴虚火旺”的症状，表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、低热、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。

心火旺吃什么好

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