减肥期间的饮食原则是什么

Question

我特别想赶紧减肥，所以需要注意饮食，那我应该坚持什么样的饮食原则？

Answer 1

减肥期间的饮食原则很简单，首先要坚持正常的早午晚餐，适当补充维生素和电解质。多吃水果和青菜，正常分量可以稍微减少一点，正餐的标准是少油少盐少糖。