吃玉米能帮助减肥吗？

Question

我现在在减肥，所以平时已经不吃米饭了，我想吃一些玉米，玉米有减肥功效吗？

Answer 1

玉米是可以帮助减肥的。玉米热量低，含有丰富的粗纤维、矿物质、维生素和蛋白质，含有的镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。