吃豆腐对身体好吗？

病情描述:

我平常很喜欢吃豆腐，每周都要吃上一两次，经常吃豆腐对身体有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

吃豆腐能够补充钙质，豆腐富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，只含豆固醇而不含胆固醇，吃了不会令人发胖。常吃豆腐，可以清除血液内有青重金属，促进神经、血管的发育，加速新陈代谢和脂肪的燃烧。它是瘦身的好帮手。

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