吃豆腐对身体好吗？

Question

我平常很喜欢吃豆腐，每周都要吃上一两次，经常吃豆腐对身体有什么功效？

Answer 1

吃豆腐能够补充钙质，豆腐富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，只含豆固醇而不含胆固醇，吃了不会令人发胖。常吃豆腐，可以清除血液内有青重金属，促进神经、血管的发育，加速新陈代谢和脂肪的燃烧。它是瘦身的好帮手。