吃哪些大豆制品能减肥？

Question

我想减肥，网上查了说吃些大豆制品能减肥，要吃哪些大豆制品呢？

Answer 1

大豆制品一般吃了都能减肥，如豆腐、豆浆(主张不放糖)是比较好的挑选，减肥下个也比较好，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，主张少数食用。