减肥时可以多吃鸡肉吗？

Question

年龄在增长，我的体重也一直在上升，我准备让自己减几斤，在减肥期间还能吃鸡肉吗？

Answer 1

减肥的时候是当时一些鸡肉，可以为身体补充营养，还不会影响减肥。鸡甘平偏温营养丰富，鸡肉的蛋白质含量高达24.4％，比猪、牛、鹅肉的高1/3甚至1倍以上，而脂肪含量只有1.2％，所以吃鸡肉能增强体质，又不会过度肥胖。益气养血、滋养补虚。