晚上吃什么比较清淡呢？ - 问答频道

晚上吃什么比较清淡呢？

女，41岁 2018-09-10 20:42

病情描述:

我晚上吃太多的话肚子就会很难受，晚上吃什么比较清淡呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 21:19

晚上不能吃油腻的食物。晚上如果想吃得更加清淡一些，一碗银耳红枣羹就是最好的选择，它不但味道清甜，而且还能够畅通气血，提高我们的睡眠质量，另外也不会让晚间出现饥饿感。

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