黑色食物有哪些 - 问答频道

黑色食物有哪些

女，41岁 2018-09-07 19:31

病情描述:

医生建议我吃黑色食物来补肾，黑色食物一般都有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-07 20:24

黑色食物有补肾养气的作用，所有食物中黑色和褐色的都归类到黑色食物中，其中包括真菌类：蘑菇、木耳；大部分的坚果：核桃、杏仁、瓜子、黑芝麻等。这些食物中真菌类的脂肪含量低，建议可以加入减肥餐中增加营养促进代谢。

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