减脂肪的食物有哪些

Question

我肚子上，大腿上的肉特别多，哪些食物可以减掉脂肪？

Answer 1

番茄浓汤有减肥去脂的作用，因此减肥期间可以吃。做法：
1.将洋葱去皮，切成1cm大小的块状。大蒜切成蒜蓉。
2.西红柿在油里煸炒后出汁，倒入番茄汁，把汤滚浓。
3.笋干、土豆切成1cm大小的块状。
4.在锅里倒入橄榄油和大蒜，点火。大蒜香气出来后，加入牛肉末翻炒。
5.然后加入洋葱、笋丁、土豆块翻炒。整体都沾了油之后，加上汤底，盖上锅盖煮20分钟。
6.最后倒入番茄汁，用盐调味后再煮15分钟，盛入容器。