蔬菜水果是维生素来源吗 - 问答频道

蔬菜水果是维生素来源吗

女，35岁 2018-09-03 21:08

病情描述:

我最近体力不够，视力也下降了，去医院检查发现是缺乏维生素所致，那我多吃蔬菜水果能补吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:23

蔬果就是维生素的来源，而且这么多食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。

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