红枣枸杞阿胶糕有啥养生功效？

Question

老公这两天给我买了一些红枣枸杞阿胶糕，我以前没吃过这个，这种东西对身体好吗？

Answer 1

红枣枸杞阿胶糕具有补血养颜、滋阴润燥、增强免疫、改善睡眠等养生功效，适合气血不足、面色萎黄、体虚乏力等人群适量食用。

1、补血养颜

红枣和枸杞富含铁元素及多种维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善面色苍白；阿胶能滋阴补血，三者协同可缓解皮肤干燥、暗沉等问题。

2、滋阴润燥

阿胶具有润肺滋阴作用，搭配枸杞的养肝明目功效，对缓解口干舌燥、眼干涩等秋燥症状有一定帮助。

3、增强免疫

枸杞中的枸杞多糖与红枣的环磷酸腺苷成分可调节免疫功能，阿胶含有的胶原蛋白肽有助于提升机体抵抗力。

4、改善睡眠

红枣含有的黄酮类物质具有镇静作用，配合阿胶的养血安神功效，对失眠多梦等睡眠障碍可能产生辅助改善效果。

建议每日食用不超过50克，糖尿病患者及湿热体质者慎用，服用期间避免辛辣刺激食物，出现上火症状应暂停食用。