日式减肥法是怎样的呢？

Question

我听说日式减肥法可以让人一个月减十斤，我想试一试，这种减肥方法具体是怎样吃的呢？

Answer 1

日式减肥法是把米饭代替面包。稻米提供你一天所需要的能量。它们是被蒸熟的，制作过程中没有添加任何脂肪。大量的鱼和海鲜。清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味，它们不仅含“好”的脂肪，而且低胆固醇，还能滋补你的大脑。