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喝汤有助减肥吗

女，26岁 2018-09-12 22:04

病情描述:

我怕吃多了会长胖，所以饭前都会先喝汤，这样有助减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 22:42

喝汤能减少饮食量，从而达到减肥功效。汤品中含有大量的水分，可以产生饱腹感，防止狼吞虎咽及暴饮暴食的发生，可以抑制脂肪存储荷尔蒙生成，是减肥推荐食品。

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