怎么吃鸡肉不会摄取脂肪？

Question

我最近正在减肥，可是又很想吃鸡肉，怎么吃鸡肉能不摄取里面的脂肪？

Answer 1

想要吃鸡肉不摄取脂肪就要注意：鸡肉是优良的蛋白质来源，胆固醇含量较低，而且脂肪含量非常低，脂肪集中在皮下及脏器之间可以见到的脂肪球块，要去除这些脂肪非常容易，只要在处理的时候注意去皮和把脂肪球块去掉即可。