早餐选择什么不会让人轻易变胖？ - 问答频道

早餐选择什么不会让人轻易变胖？

男，23岁 2018-09-06 19:37

病情描述:

我觉得我自己应该控制一下体重，否则会变得特别胖，早餐吃一些什么不会让人变胖？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 20:22

早餐最好可以喝一些味增汤。每天早上可以喝由高丽菜、大番茄、青花菜、菇类和豆腐熬煮而成的味噌汤当作早餐，再加上半根香蕉，不仅营养低卡，还能迅速补充体力、提供饱足感。

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