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什么时候适合吃水果

病情描述:

我打算以后每天都吃一些水果，那什么时候吃最好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果可以补充到维生素等多种必需营养，而有的人会比较在意水果是早上吃，还是下午吃比较好，甚至说晚上吃就会使营养大打折扣。实际上，无论什么时间段，吃到身体里就会给你输送营养。

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