什么时候适合吃水果

Question

我打算以后每天都吃一些水果，那什么时候吃最好呢？

Answer 1

水果可以补充到维生素等多种必需营养，而有的人会比较在意水果是早上吃，还是下午吃比较好，甚至说晚上吃就会使营养大打折扣。实际上，无论什么时间段，吃到身体里就会给你输送营养。