减肥可以吃牛肉吗？ - 问答频道

减肥可以吃牛肉吗？

病情描述:

我的体重已经达到了135斤，减肥已经两周了，特别想吃肉，可以吃牛肉吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥是可以吃牛肉的，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，

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