常吃香蕉有哪些好处？

Question

我孩子很喜欢吃水果，但是他牙齿不好，所以我经常买香蕉给他吃，那常吃香蕉有什么好处？

Answer 1

香蕉的维生素含量高，香蕉能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让人体肌肉松弛放松下来的镁元素，在睡前吃香蕉是不会引起发胖，香蕉卡路里低，而且还含有非常丰富的食物纤维，还可以促进肠道哦。