海带的减肥效果好不好呢？

Question

我只知道海带可以补充碘元素，但是最近听说海带还可以减肥，减肥效果好不好呢？

Answer 1

海带的减肥效果是很突出的。每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。