吃甘薯能恢复力气吗

Question

我最近总觉得没有力气，还全身乏力，听说甘薯是可以补充能量的，那吃了能恢复力气吗？

Answer 1

甘薯里的糖分能补充能量，经常吃可也可以虚弱，甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。