为什么减肥时可以吃菌菇类食物？ - 问答频道

为什么减肥时可以吃菌菇类食物？

女，21岁 2018-09-12 20:59

病情描述:

我之前一直在运动减肥，朋友说减肥时可以多吃些菌菇类食物，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:55

减肥的时候可以吃菌类食物，是因为菌类食物可以替代肉类：菌菇低热量又有嚼劲，多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类，增加料理分量，兼降低热量。

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