凉拌菠菜吃了有什么好处？

Question

我妈很爱做凉拌菠菜吃，还说吃了有很多的好处，都有什么好处？

Answer 1

凉拌菠菜食用后，好处非常的多，而做法是将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。