晚上吃什么夜宵好呢？ - 问答频道

晚上吃什么夜宵好呢？

女，23岁 2018-09-09 19:54

病情描述:

最近一段时间，经常熬夜加班，吃什么当夜宵比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 20:44

西红柿当夜宵不错。西红柿中含有丰富的膳食纤维（能帮助肠道中的益生菌生长）与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。

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