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哪些食物有利于减肥？

女，30岁 2018-09-11 20:08

病情描述:

我减肥已经有一段时间了。减肥的时候吃什么东西可以让肚子有饱腹感？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 20:49

减肥的时候可以吃些麦片。麦皮含有丰富纤维，可以带来饱腹感，麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助身体带走坏胆固醇，稳定血糖及减少患心脏病和的风险。

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