吃什么水果对身体好呢？

Question

据说多吃水果对身体特别好，但水果的种类特别多，不知道该吃什么，谁能介绍一下呢？

Answer 1

一般膳食纤维高的水果都比较好，最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好，因为苹果热量低、脂肪少而纤维多，容易让人觉得饱。