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减肥该怎么注意饮食？

女，29岁 2018-09-08 20:14

病情描述:

我知道减肥和饮食有关系，可我才刚开始减肥，该怎么注意饮食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 20:28

减肥期间是需要注意饮食的，而减肥饮食的原则，就是选择食用色拉喝咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体“酶”，其中氨基酸、维他命、帮助消化身体代谢必要的营养物质。

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