吃鱼片有什么好处呢？ - 问答频道

吃鱼片有什么好处呢？

女，31岁 2018-09-06 21:51

病情描述:

朋友告诉我，鱼片有很好的减肥功效，我想了解一下，吃鱼片好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 22:50

吃鱼片确实能够起到减肥功效，鱼片多数是鲩鱼或大鱼，这两种鱼都是低脂鱼，而且含不饱和脂肪，低胆固醇，对心脏有益。而且4片鱼片只是80kcal，比起4片肥牛肉(200kcal)低好多。

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