主食减肥法靠谱吗？ - 问答频道

主食减肥法靠谱吗？

女，29岁 2018-09-09 22:11

病情描述:

我减肥一般是不吃主食的，可最近听说了主食减肥法，这样的减肥方法靠谱吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:29

主食减肥法是比较靠谱的减肥方法，一般是把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2到4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品，食用后自然也就能减肥了。

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