主食减肥法靠谱吗？

Question

我减肥一般是不吃主食的，可最近听说了主食减肥法，这样的减肥方法靠谱吗？

Answer 1

主食减肥法是比较靠谱的减肥方法，一般是把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2到4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品，食用后自然也就能减肥了。