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早上喝豆奶有什么好处
病情描述:
我妈妈自己做的豆奶味道很好,我现在每天早上都喝,喝了对身体有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-12 19:54
    豆奶是植物性的奶源,富含蛋白质。对于素食者、乳糖不耐受者或对动物性蛋白过敏的人来说,豆奶是一种良好的替代选择。相比于一些动物性奶制品,豆奶通常含有较低的饱和脂肪。低饱和脂肪的摄入有助于维持心血管健康。此外,豆奶中可能会添加维生素和矿物质,例如维生素D、钙、维生素B12等,有助于提供身体所需的营养。
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