不吃早餐会瘦吗

Question

是不是吃的越少就会瘦的越快？我想减肥效果好一些可不可以不吃早餐？

Answer 1

不吃早餐不但不会瘦还可能会增重。很多女生为了减肥都会自动忽略掉早餐，以为可以减肥，其实这真的是错误的想法，早餐不但不是发胖的一餐，反而是可以帮助你减肥瘦身的一餐，一顿丰富的早餐可以提高你一整天的新陈代谢，也可以让你减少午晚餐的摄入量。