水果吃了对身体有哪些好处？ - 问答频道

水果吃了对身体有哪些好处？

病情描述:

我在尝试水果减肥法，每天都吃水果来减肥，不知道水果除了减肥的好处以外，还对身体有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果在食用后对身体的好处特别的多，而大部分生果维生素、矿物质含量都低于蔬菜，但富含的丰富非养分素成分对人有利。例如梨能够止咳化痰、山楂能够健脾胃、枣补气益血，李子滋阴生津。

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