水果吃了对身体有哪些好处？

Question

我在尝试水果减肥法，每天都吃水果来减肥，不知道水果除了减肥的好处以外，还对身体有哪些好处？

Answer 1

水果在食用后对身体的好处特别的多，而大部分生果维生素、矿物质含量都低于蔬菜，但富含的丰富非养分素成分对人有利。例如梨能够止咳化痰、山楂能够健脾胃、枣补气益血，李子滋阴生津。