奶酪怎么吃能帮助减肥呢？

Question

听别人说常吃奶酪能帮助减肥，怎么吃减肥效果更好呢？

Answer 1

平时适当吃一些奶酪对身体不错。奶酪中富含容易消化吸收的蛋白质、钙、磷、镁、锌、以及其他多种维生素，便于迅速补充身体所需能量和营养，而不带来任何消化负担。此外，奶酪与红酒的搭配是一道令人放松的美食，在享受美味的同时，还可以起到减肥塑身的功效。